La plupart des gens subissent une perte de cheveux à mesure qu’ils vieillissent, mais remarquer l’amincissement dans la vingtaine doit être déconcertant. Si cela vous arrive, ne désespérez pas, car vous n’êtes pas le seul. En fait, le trichologue Penny James dit exclusivement à Progrès Villeray: « La perte de cheveux dans les années 20 est beaucoup plus courante que les gens ne le pensent pour les jeunes femmes et les hommes. Le début de la perte de cheveux peut se produire pour de nombreuses raisons et est toujours à l’étude, car c’est une condition très complexe. » Bien qu’il puisse y avoir une raison médicale sous-jacente de l’alopécie, James partage d’autres raisons pour lesquelles vous voyez une perte de cheveux excessive.
La première chose que vous devriez faire si vous commencez à remarquer la perte de cheveux dans la vingtaine est de plonger profondément dans vos habitudes de style de vie. Selon James, les causes de perte de cheveux peuvent inclure le stress, les mauvaises habitudes de sommeil, trop de consommation d’alcool ou de tabagisme, une alimentation déséquilibrée et un manque d’exercice. Si un ou plusieurs d’entre eux s’appliquent à vous, il est temps de devenir en bonne santé. Ensuite, consultez un expert en perte de cheveux et un médecin. « Je dis toujours visiter un trichologue comme moi, ou si vous ne vous sentez pas bien, prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé. Demandez à un nombre complet de sang. La clé est de découvrir pourquoi vous perdez vos cheveux », nous dit-elle. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de traiter la perte de cheveux et que vous pouvez également prendre des mesures préventives. N’attendez pas trop longtemps, cependant, car vous voudrez avoir du temps de votre côté pour arrêter encore plus.
Façons d’éviter la perte de cheveux dans la vingtaine
La perte de cheveux ne doit pas être une peine à perpétuité si vous l’adressez de l’intérieur et dehors. L’expert et propriétaire du Trichology Center Penny James partage exclusivement avec GLAM, « Pratiquez un mode de vie sain. Évitez les environnements toxiques, mangez des aliments sains et prenez le temps de sortir. Buvez beaucoup d’eau. » Quant à vos cheveux, James recommande la crème du cuir chevelu antioxydante Tricopro, les suppléments viviscaux, ainsi que la ligne de densification d’Oribe. Elle ajoute: « Changez souvent votre coiffure. Si vous tirez toujours vos cheveux en arrière, portez-les. Si vous les soufflez toujours, laissez-la naturelle. Prenez le temps de vous laver les cheveux et le cuir chevelu et masser le cuir chevelu avec le shampooing. Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse humide pour démêler vos cheveux. Soyez gentil à vos cheveux; c’est une fibre et des casse. »
Comme mentionné précédemment, prenez rendez-vous avec votre médecin pour effectuer des tests. James nous dit que la perte de cheveux pourrait être un symptôme des déséquilibres hormonaux, il est donc important d’obtenir l’image complète des analyses de sang. Il existe des moyens de gérer et de traiter la perte de cheveux des femmes, mais vous aurez besoin de l’aide d’experts pour vous rendre au fond. James insiste sur le fait: « La clé de l’inversion est d’agir le plus rapidement possible. Vous n’êtes pas seul, et vous n’avez pas besoin de souffrir. » Une fois que vous avez compris la cause profonde, vous pouvez traiter votre perte de cheveux en conséquence, tout en prenant également des mesures préventives.
