La musicienne Adele, devenue célèbre au début des années 2010, a subi une transformation complète en matière de perte de poids en 2020, juste avant la montée en popularité de médicaments amaigrissants comme Ozempic et Mounjaro. Le chanteur a admis avoir perdu 100 livres et l’avoir fait dans le cadre d’un voyage transformateur qui comprenait de l’exercice et une alimentation saine. « C’était à cause de mon anxiété. En faisant de l’exercice, je me sentais simplement mieux. Il n’a jamais été question de perdre du poids, il s’agissait toujours de devenir fort et de m’accorder autant de temps chaque jour sans mon téléphone », a expliqué l’interprète de « Rolling in the Deep » au British Vogue en 2021.
Il est bien connu que la santé mentale peut bénéficier énormément de l’exercice, et Adele a parlé des changements qu’elle avait remarqués en elle-même. Adele a déclaré à American Vogue en 2021. « Je pensais que si je peux rendre mon corps physiquement fort, et que je peux ressentir et voir cela, alors peut-être qu’un jour je pourrai rendre mes émotions et mon esprit physiquement forts. » Et c’est exactement ce qu’elle a fait dans les années à venir.
Adele n’a plus jamais été la même après son divorce, qu’elle a demandé en 2019. S’adressant à Oprah Winfrey lors de l’émission spéciale « Adele One Night Only », la chanteuse a révélé que le divorce a amplifié son anxiété et que faire de l’exercice a aidé à la calmer. « J’ai eu les crises d’angoisse les plus terrifiantes après avoir quitté mon mariage. Elles m’ont complètement paralysée et m’ont rendue tellement confuse parce que je ne pourrais avoir aucun contrôle sur mon corps », a-t-elle expliqué (via People). La chanteuse a ajouté que ses séances d’entraînement l’avaient aidée à passer la journée pendant cette période.
Adele a révélé qu’elle ferait trois séances d’entraînement par jour
Alors qu’Adele utilisait l’exercice physique comme outil pour calmer son anxiété, la star s’est définitivement entraînée avec rigueur. En fait, l’interprète de « Easy on Me » a admis qu’elle en était même devenue « assez accro ». S’adressant au British Vogue en 2021, Adele a expliqué qu’une séance d’entraînement par jour ne lui suffisait tout simplement pas à l’époque. « Je m’entraîne deux ou trois fois par jour », a-t-elle expliqué. « Donc, je fais mes musculations le matin, puis je fais normalement de la randonnée ou de la boxe l’après-midi, puis je vais faire mon cardio le soir. J’étais pratiquement au chômage quand je le faisais. Et je le fais avec des entraîneurs. » La star a ajouté qu’elle comprenait son privilège, soulignant qu’avoir le temps de s’entraîner et avoir accès à un entraîneur personnel n’était pas courant. « Ce n’est pas faisable pour beaucoup de gens », a ajouté Adele.
La star a également ajouté que la surprise du public après avoir révélé sa perte de poids sur les réseaux sociaux ne l’avait pas choquée. « Les gens sont choqués parce que je n’ai pas partagé mon ‘voyage’. Ils sont habitués à ce que les gens documentent tout sur Instagram, et la plupart des gens dans ma position auraient beaucoup à faire avec une marque diététique. Je m’en foutais », a déclaré Adele, ajoutant: « Je l’ai fait pour moi et pour personne d’autre. Alors pourquoi devrais-je le partager ? Je ne trouve pas cela fascinant. C’est mon corps. » Adele a partagé la première photo d’elle après une perte de poids sur Instagram en mai 2020, posant dans une petite robe noire le jour de son anniversaire.
La perte de poids d’Adele a été critiquée par certains
Si beaucoup étaient ravis de voir Adele mener une vie saine et active, certains ont été déçus par la décision de la star de perdre du poids. « Je suis un peu déçu qu’Adele ait perdu du poids », a partagé un internaute sur Reddit. Beaucoup avaient l’impression que la chanteuse les représentait en quelque sorte à travers son poids, et quand Adele a perdu du poids, le lien qu’ils ressentaient avec elle avait disparu.
Adele n’est pas du genre à ne pas répondre aux réactions négatives, mais la chanteuse a partagé sa déception face à certains des commentaires qu’elle avait entendus. « Les conversations les plus brutales étaient celles d’autres femmes à propos de mon corps. J’en ai été très déçue », a expliqué l’interprète de « Hello » à Vogue. « Cela m’a blessé. » Cependant, la chanteuse a ajouté qu’elle comprenait certaines réactions négatives, car son physique avait toujours été discuté publiquement. « Mon corps a été objectivé tout au long de ma carrière. Ce n’est pas seulement maintenant. Je comprends pourquoi c’est un choc. Je comprends pourquoi certaines femmes en particulier ont été blessées. Visuellement, je représentais beaucoup de femmes. Mais je suis toujours la même personne. »
Depuis sa perte de poids, Adele s’amuse sans aucun doute beaucoup plus avec la mode, expérimentant des robes plus courtes et des décolletés plus bas. Mais surtout, la star a souligné que sa santé était toujours une priorité durant son voyage. En 2019, une source a déclaré à People que l’attention de la chanteuse sur la santé avait changé à cause de son fils, né en 2012. « Elle veut rester en bonne santé pour le bien de son fils, et même si cela a été un défi pour elle de maintenir une nouvelle routine d’entraînement, elle s’y tient », a partagé la source.
