Ce n’est un secret pour personne que la puberté peut changer la peau : l’acné, le gras, les points noirs et toutes nos autres choses les moins préférées font des ravages absolus chez les adolescents sans méfiance. Mais c’est un secret que la ménopause, souvent décrite comme une « seconde puberté » ou une « puberté inversée », peut également affecter considérablement votre peau. Peu de gens parlent de la ménopause et des changements qu’elle peut apporter à votre corps, mais la superstar country Shania Twain l’est certainement, ce qui la rend d’autant plus emblématique à nos yeux.
La chanteuse, maintenant dans la soixantaine, a révélé que, parmi les changements et symptômes les moins amusants, il y avait en fait un côté positif à la ménopause : elle n’a pas à faire face à une tonne d’éruptions cutanées et sa peau n’est plus terriblement sèche (via Bonjour !). Elle a caractérisé son type de peau actuel comme étant plus proche de la peau mixte. (Si c’est votre cas, voici ce qu’il faut rechercher dans un sérum si vous avez la peau mixte).
Alors, que se passe-t-il réellement ici ? La ménopause est-elle vraiment le facteur déterminant des changements cutanés de Twain ? La chanteuse country a raison, selon Vanessa Coppola, MS, FNP-BC et fondatrice de Bare Aesthetic. L’expert en esthétique intégrative et en ménopause a célébré la volonté de la star d’être ouverte sur les changements que traverse son corps. « J’adore qu’elle dise cela à voix haute, car cela valide ce que tant de femmes vivent et qu’on leur demande d’ignorer », a déclaré Coppola à Progrès Villeray en exclusivité. « Oui, le type de peau change absolument au cours de la vie et la ménopause est l’un des points d’inflexion les plus importants. » Elle poursuit en disant que l’expérience de Twain « n’est pas bizarre du tout. C’est de la biologie, et c’est exactement pourquoi je dis aux femmes que la routine de soins de la peau qu’elles ont construite à 35 ans n’a jamais été conçue pour la peau qu’elles ont à 55 ans ».
Qu’est-ce qui, dans la ménopause, fait changer votre peau ?
La transformation cutanée pendant la ménopause est, en partie, causée par la diminution de votre taux d’œstrogènes (selon la National Library of Medicine). Cela signifie une production réduite de collagène et moins d’élasticité qui garde la peau fraîche et rebondie. Les androgènes, un autre type d’hormones essentielles qui diminuent pendant la ménopause, peuvent également contribuer aux changements, selon Vanessa Coppola.
« Ce que Shania décrit, moins de desquamation et d’éruptions cutanées avec une nouvelle zone T grasse, reflète le changement dans le rapport entre les œstrogènes et les androgènes », explique Coppola à Progrès Villeray en exclusivité. « Les œstrogènes diminuent fortement tandis que les androgènes diminuent plus progressivement, de sorte que l’influence des androgènes devient relativement plus forte et que les androgènes stimulent la production de sébum. Pour certaines femmes, cela signifie une sensation de gras ou de l’acné adulte dans des zones qui n’étaient jamais un problème auparavant, tandis que d’autres zones du visage deviennent plus sèches en raison de la perte d’hydratation et de la fonction barrière soutenue par les œstrogènes. «
Coppola partage certains symptômes cutanés à surveiller tout au long de la ménopause, allant de la matité à une cicatrisation plus lente des plaies. Contrairement à l’expérience de Shania Twain, certaines femmes peuvent remarquer que leur peau devient encore plus sèche et plus terne, ou sujette à de nouvelles sensibilités aux produits qu’elles utilisent depuis des années. « Je dis toujours ceci à mes patients : ce ne sont pas des plaintes esthétiques à écarter », dit Coppola. « Ce sont des symptômes cliniquement réels d’une transition hormonale, et ils méritent de vraies réponses. » Voici quelques éléments cruciaux à connaître sur les changements survenant sur votre peau pendant la ménopause.
Comment gérer les changements cutanés provoqués par la ménopause
Que faire lorsque votre peau commence à devenir rebelle ? Vanessa Coppola conseille aux femmes de ne laisser personne considérer leurs symptômes comme du « simple vieillissement ». « Vous connaissez votre peau mieux que quiconque, et si elle est différente, elle est différente », dit-elle.
Le clinicien certifié en ménopause recommande une nouvelle routine de soins de la peau axée sur l’hydratation et le soutien de la barrière, associée à l’utilisation régulière d’un écran solaire. « Trouvez un clinicien formé à la ménopause qui comprend que la peau, les hormones et le métabolisme sont tous liés, car une crème hydratante plus lourde ne peut à elle seule corriger ce qui est fondamentalement un changement hormonal », partage Coppola dans notre discussion exclusive. Shania Twain utilise de l’huile d’olive et du sucre comme démaquillant, mais vous voudrez peut-être demander à votre dermatologue ce combo particulier avant de l’ajouter à votre routine.
En fin de compte, prendre soin de votre peau nouvellement modifiée consiste à comprendre la cause sous-jacente de ces changements et à trouver ce qui fonctionne pour vous. « Mon conseil pratique est de traiter les changements cutanés comme un signal pour examiner l’ensemble du système, pas seulement la surface », nous explique Coppola. Elle conseille également aux femmes de « se poser de vraies questions pour savoir si l’hormonothérapie vous convient, car pour de nombreuses femmes, elle est sûre, efficace et transformatrice pour la peau et bien plus encore ».
