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Alors que de nombreux chiffres à Hollywood s’appuient sur des procédures cosmétiques pour maintenir leur jeunesse, Elizabeth Banks a une approche différente. Elle n’a pas commencé à prendre son voyage vieillissant au sérieux jusqu’à ce qu’elle ait contracté des bardeaux dans la quarantaine, en disant à Healthline en avril 2025: « Soudain, je me sentais un peu mon âge, et mon sentiment d’invincibilité a été brisé. Je sentais que je devais prendre mieux soin de moi dans tous les aspects. » Étant donné que le zona peut être provoqué par le stress, les banques visaient à restaurer la paix et le bien-être général de sa vie avec une simple routine.
« L’eau, une meilleure nutrition, huit heures de sommeil », a-t-elle révélé aux gens plusieurs mois plus tard en septembre. « J’ai vraiment accepté le fait que j’ai besoin de sept à huit heures de sommeil. Cela affecte tout sur moi, y compris la façon dont je regarde et la façon dont ma peau se sent. » En ce qui concerne l’eau, elle a deux verres d’eau chaque matin, avec l’apport quotidien recommandé pour les femmes étant de 11,5 verres de liquides (y compris les liquides dans les aliments).
Alors que les huit heures de sommeil d’une partie de sa routine sont assez faciles à comprendre, Banks a approfondi ses habitudes alimentaires avec Eatingwell en février 2024. « Je crois en la puissance de la modération, en écoutant les signaux de mon corps et en choisissant des aliments qui m’alimentent pour mes longues journées sur le plateau », a-t-elle noté. « Pour moi, bien manger s’étend également au-delà de l’aspect physique et embrasse les aspects émotionnels et sociaux de la nourriture. Cela signifie profiter de repas avec des êtres chers et une bonne boîte de vin, de savourer de délicieuses saveurs et d’être présent dans le moment. Il s’agit de favoriser une relation positive avec la nourriture sans culpabilité ou restrictions. » Les banques complètent son approche saine de la nourriture avec du temps pour elle le matin, ce qui comprend le coup d’envoi de la journée avec une promenade et une tasse de thé fraîchement infusé.
Elizabeth Banks fait également attention à ses soins de la peau
Elizabeth Banks adopte une approche plus holistique de son bien-être, mais cela ne signifie pas qu’elle oublie complètement les traitements d’actualité. En tant qu’ambassadeur des soins de la peau n ° 7, elle utilise plusieurs produits de la gamme pour continuer à paraître jeune, y compris les nettoyants, les sérums de visage, les sérums pour les yeux et d’autres choses dont votre routine de la peau a besoin si vous avez plus de 40 ans. « (NO7) retire simplement les suppositions de ma routine beauté », a-t-elle déclaré aux gens. « C’est une chose de moins à laquelle je dois penser ou m’inquiéter. Je n’ai pas besoin de décider comment faire mes soins de la peau. Ce ne sont que les produits; c’est ce que vous utilisez. »
L’acteur « Pitch Perfect » a admis avoir mangé qu’elle avait un plaisir coupable en ce qui concerne sa peau: « Pour ma routine nocturne, je déteste l’admettre, mais j’ai tendance à prendre trop de douches, qui est mauvaise à tous les niveaux, mais j’aime une longue douche chaude. Par la suite, je me moque de la crème de nuit des dommages du renouvellement futur de No7 – c’est le paradis! » Tout en parlant à la sortie, elle a révélé qu’elle équilibre son habitude de douche chaude (qui peut ruiner votre barrière cutanée) à s’hydrater à nouveau, probablement avec de l’eau. « Si j’ai de la chance, je serai en mesure de me coucher tôt, car je crois que prioriser beaucoup de sommeil est la clé de toute routine réussie », a-t-elle réitéré.
En fin de compte, les banques ont précisé aux gens qu’elle est « heureuse » du vieillissement et qu’il n’est pas nécessaire de le craindre. Peut-être plus que ses soins de la peau, son régime alimentaire, son horaire de sommeil ou sa consommation d’eau, elle a ajusté son état d’esprit pour faciliter le processus. « C’est votre attitude », a-t-elle confirmé. « Se débarrasser de l’auto-discours négatif et simplement être positif sur ce que vous ressentez pour vous. » Pour continuer à manifester cette énergie jeune, vous pouvez également essayer ces coupes de cheveux transformatrices qui fonctionnent peu importe votre âge.
